Volgens een Zweeds gezegde bestaat er geen slecht weer, alleen slechte kleding. Daar kunnen wij ons wel in vinden! Bij Solidoe proberen we elke dag met de kinderen naar buiten te gaan. Of de zon nu schijnt, de wind waait, het regent of sneeuwvlokken uit de lucht vallen: met de juiste kleding aan is buitenspelen op elk moment van de dag leuk en goed voor kinderen.
Buitenspelen is superbelangrijk, maar wordt steeds minder vanzelfsprekend. Daarom organiseert Jantje Beton jaarlijks in juni de nationale buitenspeeldag. Ze zetten zich in voor meer en uitdagender speelruimte en meer speelkansen.
Veel verschillende ervaringen
Buitenspelen, samen op avontuur en lekker uitrazen in de buitenlucht, hoe leuk is dat! En dat niet alleen, het is ook nog eens heel gezond en goed voor de ontwikkeling.
Buiten spelen kinderen op een andere manier, doordat de ervaring van ruimte, weer, natuur, licht en ondergrond anders is. Het vraagt andere vaardigheden en biedt andere mogelijkheden. Buiten nodigt uit tot grotere grovere en snellere bewegingen, zoals rennen, klimmen of fietsen. Er zijn andere geuren en kleuren. Je ontdekt blaadjes, ziet een lieveheersbeestje of vogels. Je voelt de wind, de kou, de warmte.
Buitenspelen stimuleert de ontwikkeling
De hersenen ontwikkelen zich nog tot ongeveer je 25e jaar. Kijk je naar het voorste gedeelte van je hersenen, de prefrontale cortex, dan is deze erg belangrijk voor de ontwikkeling. Dit gedeelte zorgt er voor dat je kunt plannen, inschatten, oplossingen vinden, beslissingen kunt nemen, je sociale gedrag en je impulsen onder controle hebt.
Dit gedeelte van je hersenen is dus als laatste klaar tijdens de ontwikkeling. Zet ze dus goed aan het werk, daag ze uit, want dan worden de hersenen actiever en voorkom je veroudering ervan.
Maar wat heeft spelen dan te maken met je hersenen actief uitdagen? Stel je voor dat een kind in een klimtoestel speelt, dan krijgt het onder andere te maken met de volgende punten:
- Waar kan ik me het beste vasthouden? Je hersenen moeten nadenken, oplossing vinden en ze voelen het touw, de balk ook nog en tegelijkertijd sturen ze de benen aan. Gebeurt dit ook nog kruislings in combinatie met de armen? Fantastisch!
- Oh jee, er komt een ander kind aan en hij wil mij voorbij. Weer moeten je hersenen schakelen, zoeken naar een oplossing voor je lichaam en handelen.
- Ik wil nu graag met de glijbaan naar beneden. Ik kruip onder de stang door, ga zitten en voel dat de glijbaan weer een hele andere structuur heeft. Ik glij vanzelf naar beneden en ga snel. Ik ervaar dat ik het los moet laten, maar voel ook de spanning, maar kan ook de snelheid remmen met mijn voeten of juist versnellen.
Zo zie je dus dat je hersenen in elke andere situatie moeten schakelen en actief bezig worden gehouden op het gebied van bewegen, voelen, ruiken, proeven en horen.
Buiten spelen is dus:
- gezond
door kinderen buiten te laten spelen, krijgen ze beweging en worden de spieren beter ontwikkeld
- goed voor de motorische ontwikkeling
door klimmen, fietsen, steppen en evenwichtsoefeningen wordt de ontwikkeling van de grove motoriek gestimuleerd
- belangrijk voor de sociale vaardigheden
Kinderen die buitenspelen, zoeken elkaar op. Samen spelen is veel leuker dan in je eentje. Door verstoppertje of tikkertje te spelen met de buurtkinderen, leren kinderen hoe ze met anderen om moeten gaan
- een stimulans voor creativiteit
Bijvoorbeeld met stoepkrijt! Door kinderen kunstwerken te laten maken en om te gaan met nieuwe situaties, wordt hun creativiteit gestimuleerd.
- goed voor de ontwikkeling van de hersenen
Buitenspelen heeft een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties van kinderen. Kinderen die vaak buitenspelen, hebben een betere hersenontwikkeling dan kinderen die dit niet doen.
- goed voor de taalontwikkeling
In de natuur doen kinderen veel zintuiglijke ervaringen op. Ze voelen aan aarde en ruiken aan bloemen. Een stukje hout optillen en voelen hoe zwaar het is, luisteren naar de vogels: allemaal leermomentjes die je brein helpen groeien. Het buiten “aan den lijve” ervaren van begrippen als achteruit, onderdoor, erop draagt aantoonbaar bij aan de taalontwikkeling.
- een manier waardoor kinderen gelukkiger worden:
Zonlicht zorgt ervoor dat kinderen genoeg vitamine D aanmaken. Daarnaast zorgt de frisse buitenlucht ervoor dat bloed sneller gaat stromen, je kind makkelijker in slaap komt
